Йога

Йога — это одно из  направлений индийской философии, которое своими корнями уходит в древнейшие индийские культуры.

Йога
Йога

Йога — это обширная система методов многопланового развития человека. Учения о йоге проходили отработку тысячелетиями и выкристаллизовались в крайне мощные и эффективные механизмы, восстановления и трансформации человеческой личности.

Хатха-йога в современном представлении - это комплексные физические занятия. При занятиях йогой человек освобождается от мышечных закрепощений и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма. Это приводит к контролю над эмоциями, гармоничному и здоровому состоянию человека. Занятия йогой это упражнения и для тела и для духа.
Йога приводит к улучшению здоровья за счет установления функционального баланса между органами.

Слабые части тела под влиянием практики йоги укрепляются, мышцы, даже самые закрепощенные становятся эластичными.
Даже в преклонном возрасте у людей, практикующих йогу, суставы подвижны, а связки прочны.
Сердце и сосудистая система укрепляются.
Человек может сохранить до глубокой старости гармоничное функционирование тела, ума и эмоций. Процессы старения замедляются.