Функциональный тренинг

Функциональный тренинг
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это тренировка средней интенсивности для различных групп мышц, которая, предлагает широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.

Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Во время функциональной тренировки мышцы работают самым естественным для них образом, так, как это происходит в повседневной жизни. Благодаря этому пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки, как это бывает на обычных тренажерах. Занимаясь функциональным тренингом в нашей студии, Вы сможете кардинально изменить не только свое тело, но и сам взгляд на фитнес и тренировки.