Fit Ball

FITBALL - силовая тренировка с использованием специальных больших мячей (ball). Занятие fit-ball дает уникальную возможность подтянуть мышечный тонус всего тела, улучшить кардио-выносливость и проработать все групп мышц.

Это комплекс упражнений с использованием специальных больших мячей. Тренировка средней интенсивности.

Занятие Fit-ball дает уникальную возможность поднять мышечный тонус всего тела. Обеспечивает «мягкую» нагрузку, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии ударной нагрузки на суставы и позвоночник, что немало важно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.

Занятие на мячах развивает чувство равновесия, что особенно важно как для детей так и для людей старшего возраста.